Régime Dukan

Le régime Dukan se base essentiellement sur les protéines. Peu caloriques, ils permettent de diminuer l’appétit et de favoriser, en l’occurrence, la perte de poids sans exercices musculaires.
Le régime Dukan se compose de quatre principales étapes. Durant les sept premiers jours du traitement, le nutritionniste recommande la consommation d’une grande quantité de protéines, particulièrement issus de la viande, du poisson et des produits laitiers non gras.
Ensuite, le patient passe en deuxième étape, en alternant légumes et protéines, pour profiter au maximum de leurs vertus. Avec l’évolution du traitement, la personne en régime peut consommer tous autres aliments sans aucune restriction.
Toutefois, le régime Dukan ne peut être réalisé sans la supervision médicale d’un nutritionniste spécialisé en la matière. Ce régime peut éventuellement contribuer à des complications et à l’apparition de divers problèmes de santé. Un suivi rigoureux s’impose !

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