Techniques de relaxation en kinésithérapie

Si la plupart du temps, la kinésithérapie est utilisée pour soigner divers troubles de santé, elle s'avère aussi être un bon moyen de se relaxer. On utilise diverses techniques de relaxation en kinésithérapie. En premier lieu, il y a le massage. Et c'est une des plus grandes spécialités du kinésithérapeute. Chaque praticien met en pratique le type de massage adapté au besoin de son patient. Et pour avoir un meilleur résultat, il utilise généralement de l'huile essentielle appropriée. Le kinésithérapeute peut également utiliser divers supports comme l'eau chaude, les pierres chaudes ou d'autres objets conçus pour offrir plus de sensation de bien-être et de détente au patient.

La sophrologie qui vient de trois mots grecs, Sos signifiant sain ou équilibre, Phren signifiant esprit et logos, qui signifie discours curatif ou science, fait également partie des techniques de relaxation en kinésithérapie. Elle consiste à apaiser les troubles psychiques comme le stress et aider le sujet à trouver un équilibre psychologique. C'est une technique conjuguant la relaxation occidentale et quelques bases de méditation orientale. Il s'avère qu'elle est très efficace en terme de relaxation.

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