Kiné et étirements musculo-tendineux

Les étirements musculo-tendineux sont sujets à une certaine controverse depuis quelques années. En effet, il est important de distinguer les étirements en rééducation des étirements du sportif. Les séances de kiné et les étirements musculo-tendineux en rééducation consistent, en général, à réparer les problèmes au niveau des muscles, comme les mollets, les ischio-jambiers, les quadriceps ou encore les pyramidaux du bassin, suite à une intervention chirurgicale. C'est donc un soin médical prescrit par un médecin et qui requiert la compétence d'un kinésithérapeute expérimenté.

Le but lors d'une séance de kiné et d'étirements musculo-tendineux est d'allonger les muscles afin qu'ils puissent accomplir, le mieux possible, leurs mouvements habituels. La durée de la séance et le programme établi par le kinésithérapeute varient selon le problème et le type de muscle à traiter. Mais en ce qui concerne les étirements sportifs qui sont programmés lors des entraînements, le but est de permettre aux muscles de garder leur élasticité, afin de permettre au sportif d'accomplir avec souplesse différents mouvements. Dans ce cadre, le kinésithérapeute a donc pour mission de veiller à ce que le sportif ne coure pas le risque d'être victime de lésions articulaires ou musculaires durant les exercices.

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